Một số thói quen hoặc môi trường có thể làm cơ thể mất nước nhanh hơn, như tiếp xúc lâu với nắng, mặc quần áo dày hoặc tiêu thụ nhiều
Lợi ích của thực phẩm giàu nước và khoáng chấtLợi ích của thực phẩm giàu nước và khoáng chất
Thực phẩm giàu nước như dưa hấu, cam, dưa leo hay các loại rau củ giúp cơ thể bổ sung lượng nước tự nhiên cần thiết. Chúng không chỉ giữ
Bí quyết giữ cơ thể luôn đủ nước vào mùa hèBí quyết giữ cơ thể luôn đủ nước vào mùa hè
Uống đủ nước là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa mất nước trong những ngày hè oi bức. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ nước, nó